新闻中心 /News 
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23 2025-04
运动早知道：科学运动健康生活指南球速体育下载
热身活动：运动前进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，可以提高身体温度，减少肌肉拉伤的风险。热身时间一般为5-10分钟。球速体育登录 选择合适的装备：根据运动的类型选择合适的服装和鞋子，以保护身体免受伤害。例如，跑步时...
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23 2025-04
球速体育平台全民健身不断“破圈” 水上运动向更多领域延伸
在邕江碧波荡漾的水面上，游泳、龙舟、皮划艇等水上运动蓬勃兴起，勾勒出一幅全民健身的活力画卷。这不仅是市民健身娱乐的新选择，更折射出当育功能的深刻变革——体育正突破传统边界，向更多领域延伸，球速体育官网发挥着多元而重要的...
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23 2025-04
户外运动 大众体育消费新风尚（消费万花筒） 健康·生活人民球
周末清晨，阳光透过树叶洒在江西萍乡市鹅湖公园的林下绿地上，清新柔美的自然环境成为人们开展户外运动的热门地。“自从改造后，这片绿地增设了太阳能健身器材、乒乓球台、象棋桌椅等设施，大家都爱来这里活动。”家住附近的居民李夏生...
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23 2025-04
提升活力的秘密是什么？科学运动让你焕发新生球速体育下载
春节临近，家家户户都在准备大年夜的团圆饭，是否感觉到节日的气息越发浓厚？然而，在享受美食和团聚时，许多人也开始担心过节期间的体重增加和活力不足。那么，如何才能在过年期间保持活力，并迎接新年的挑战呢？ 在我们的生活中，...
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23 2025-04
球速体育app超慢跑瑜伽都没上榜 最佳抗衰老的是这5大运动
在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？...
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23 2025-04
强直性脊柱炎康复误区：运动过度反而加重病球速体育入口情
在强直性脊柱炎的康复过程中，不少强友都听说过“运动是良医”这样的说法。于是，一些患者便形成了这样的想法： 这种“越多越好”的观念看似积极向上，实则潜藏着不小的风险。究其原因，可能是对疾病特性和个体差异认识不足，盲目追...
