新闻中心 /News 
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17 2025-04
科学健身防球速体育下载伤病
训练中如出现急性腰扭伤，不建议轻症者进行按摩或者复位矫正，可以佩戴护腰，一周左右症状可得到缓解。如果症状没有缓解或者反复扭伤，建议去医院进行系统检查。 肩部问题要前往专科医院明确诊断。如果确定是因肌腱拉伤、撕裂造成的...
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17 2025-04
球速体育注册试点落地开启运动减重新征程 引领医防融合体重管理
为贯彻落实国家体重管理年三年行动，推动慢性病防治关口前移，4月11日，运动减重全国多中心临床研究烟台试点启动仪式暨体重管理能力提升培训班在烟台市莱山区黄海明珠社区举办。此次活动由北京大学公共卫生学院、滨州医学院、球速体...
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17 2025-04
运动汇丨全国肿瘤防治宣传周 三方面球速体育app帮你预防乳腺
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。 关爱乳腺健康刻不容缓！日常生活...
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17 2025-04
户外运动将迎来更多好去处 健康·生活人民网球速体育app
滑雪、滑冰、桨板、攀岩……眼下，各式各样的户外运动，吸引着运动爱好者前去体验。不过，户外运动通常受场地限制，门槛较高，这也为爱运动的人们带来烦恼。 聚焦打造更多户外运动场地，日前，国家发展改革委会同国家体育总局、住房...
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17 2025-04
如何通过运动提升生活质量？让我们一起动球速体育登录起来
你是否意识到运动在生活中扮演着多么重要的角色？在晨曦的光辉中，无论是在乒乓球台上的较量，还是在公园广场上的欢快舞步，这些运动场景不仅是锻炼身体的方式，更是提升生活品质的有效途径。如今，在全国各地，人们纷纷通过锻炼来改善...
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17 2025-04
运动达到一定心率才开始燃脂……是真是假？球速体育官网
即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，时间为5～10分钟。球速体育官网 运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、球速体育官网骑行等。在此基础上增加阻力训练，如哑铃、拉力器、配重式力量设备、柔韧性训练...
